Von Hinterbichl aus gehen wir zunächst in weniger als einer halben Stunde auf der Fahrstraße nach Ströden oder fahren mit dem Auto auf den gebührenpflichtigen Parkplatz. Wir folgen dem ausgeschilderten Weg zur Essener-Rostocker Hütte und biegen in das Maurertal ein, in dessen unterem Teil wir auf breitem Almenfahrweg mit nur sanfter Steigung langsam warm werden.

Nach der Stoanalm passieren wir die Talstation der Materialseilbahn, der Weg wird schmaler und schließlich steigen wir eine halbe Stunde lang sehr steil durch den Wald am Wasserfall entlang.

Nach dem Verlassen des Waldes geht es wieder etwas gemütlicher zu, und an einer kleinen Ochsnerhütte machen wir vielleicht die erste verdiente Rast und stärken uns für den Schlussaufstieg zur Essener-Rostocker Hütte. 

Nach einigen felsigen Passagen erreichen wir den oberen Talboden und überschreiten den Bach. Wir nähern uns nun dem gewaltigen Schuttkegel, auf dem die Hütte steht. Den letzten Anstieg bewältigen wir besser auf dem in Schleifen angelegten Normalweg, aber wer sich unbedingt quälen will, benutzt die vielen steilen Abkürzungen, die sparen aber erfahrungsgemäß nicht viel Zeit. (Bis hierher ca. 2½ - 2¾ Std.)