Die Alpenkönigroute, gegangen am 1. September 09. Start an der Essener-Rostocker- Hütte (rechts oben). In knapp 2h bis auf die Quirlwand (1). Über Hochkarscharte (2) und Hohe Gruben Scharte (3) in die Hohe Gruben (4) mit den idyllischen Bergseen unterhalb des Quirls. Um den Sporn des Schinagls (5) herum in die Steingrube (6) und von dort aus Steilabstieg zur Clarahütte.
Gesamtzeit inklusive Pausen knapp 7½h.